.svg)
.svg)
Täiesti sinu vajaduste ja eesmärkide järgi kohandatud toitumisnõustamine koos personaalse juhendamise ja toetusega.
Sa saad personaalset tuge, individuaalse analüüsi, kohandatud plaani, pideva vastutuse. Grupiprogrammiga võrreldes, on siin tähelepanu AINULT SINUL.
8-nädalane nõustamine
789€
12-nädalane nõustamine
1089€
Soovin maksta osadena
(2 või 3 osas)
Olen Ly, kõrgharidusega õde, toitumisnõustaja ja kahe lapse ema. Olen juba üle 2 aasta aidanud muuta naiste tervist paremaks. Minu haridusteekond ja reaalne kogemus on andnud mulle arusaamise inimese tervisest kui tervikust.
Olen viimaste aastate jooksul investeerinud enda teadmistesse tuhandeid eurosid. Lõpetanud Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli, Rahvatervise Akadeemia, osalenud mitmekümnel koolitusel ja konverentsil. Lugenud suurel hulgal erialast kirjandust ning hoian enda pidevalt kursis viimase aja teadusartikklitega.
Minu lähenemine kehakaalu langetamisele on terviklik, keskendudes kõige olulisematele teguritele: toitumine, liikumine, vaimne tervis ja uni. Usun, et edukas kaalulangetamine ei põhine piirangutel ega toitumiskavadel, vaid tasakaalu leidmisel ja püsivate harjumuste kujundamisel.
Oma teadmiste ja kogemustega olen valmis Sind toetama igal sammul, et saaksid elada oma parimat elu. Olen siin, et mõista, juhendada ja motiveerida sind – võida iseennast! ❤️
"Tegin nii nagu soovitasid mulle, lihtsad, aga võimsad muudatused – loobusin töödeldud toitudest ja keskendusin puhtale, naturaalsele toorainele. Selle asemel, et järgida ranget toitumiskava, lasin ennast vabamalt ja kuulasin keha. Varem sõin vaid korra päevas. Ühe suure toidukorra asemel jagasin söögikorra neljaks väiksemaks ja sõin päeva jooksul väikeste portsjonitena. Lisaks hakkasin ka beebi kõrvalt rohkem jalutama ning kuulasin sind, et magamine beebi kõrvalt on olulisem kui trenn."
- G, 30