Foto: Getter Erenurm

Veebiseminar - Hormonaaltervise toetamine

Praktiline 90 min veebikohtumine naistele, kes soovivad mõista hormoonide toimimist ja toetada tervist päris toiduga. Käsitlen, kuidas hormonaalsüsteem töötab, mis roll on mikrotoitainetel (nt B-grupp, D-vitamiin, raud, tsink, magneesium, jood) ning kuidas igapäevased valikud – toidukordade rütm, kiudainerikkus, kvaliteetsed rasvad, piisav valk ja veresuhkru stabiilsus – mõjutavad ovulatsiooni ning peri- ja menopausi enesetunnet.

Lisaks jagan lisamaterjale, et saaksid enda jaoks selge ülevaate ja toetada enda keha täpselt nii nagu parasjagu vaja on.

Boonuseks lisamaterjalid Kestuvs ~1.5h Järelvaadatav 3 kuud

Veebiseminaril käsitletavad teemad

Hormonaalsüsteemi alused
Mikrotoitained ja hormonaaltervis
Ovulatsioon
Perimenopaus
Menopaus
Toitumine

Hind: 19,99€

Veebiseminar toimus24.08.2025

Veebiseminari kestvus~1.5h

Järelvaatamine3 kuud

BoonusLisamaterjalid

Korduma kippuvad küsimused

Jah, lisaks slaididele saad ka lisamaterjalid omale igaveseks alla laadida.

Jah. Käsitlen perimenopausi eripärasid ja praktilisi võtteid sümptomite leevendamiseks.

Kindlasti, selgitused on lihtsad ja arusaadavad.

ei pea, saad järelvaadata 3 kuu jooksul endale sobival ajal.

Naistele, kes soovivad mõista oma hormoone, toetada viljakust/tsüklit või leevendada peri‑ ja menopausi sümptomeid.